“Ostentação hoje em dia é ter saúde mental.” Post comum na páginas da internet
Todos os anos em janeiro profissionais da área de saúde mental são convidados a fazer eventos gratuitos explicando e educando a população sobre saúde mental, a campanha é conhecida como Janeiro Branco.
Mas afinal de contas, o que é saúde mental?
Como não existe uma definição da Organização Mundial da Saúde, podemos dizer que forma como uma pessoa reage às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo como harmoniza suas ideias e emoções se estaria relacionado a saúde da mente. Diariamente, vivenciamos uma série de emoções, boas ou ruins, mas que fazem parte da vida.
Nós seres humanos, somos quem somos através da nossa herança genética, de como a nossa convivência em família, na escola e na sociedade em geral e da nossa personalidade. Estes três fatores: genético, social e psicológico são como nós lhe damos com as adversidades da vida.
E quando a vida atropela a gente com um pandemia? Foi por esta razão que a Organização Mundial de Saúde deu um alerta em mar/2020 informando aos profissionais de saúde sobre o alerta de uma epidemia de doenças mentais durante e pós pandemia.
A Dra. Elisa Kozasa publicou recente pesquisa (comentada no Planeta Podcast) que ao colocar uma pessoa escutando 2 minutos de notícias ruins sobre o Covid-19 altera o humor da pessoa e o estado emocional piora imediatamente. Consigo imaginar você pensando, mas se ouvir é algo que complica, imagine conviver com questões difíceis no dia-a-dia.
Por este motivo, esta é a Semana Janeiro Branco no Carcará.
Além de dicas para cuidar da saúde da mente, irei falar das fases da vida humana e a atenção que devemos dar para saúde mental para as fases: infância, adolescência, adulto e o envelhecimento.
Na quinta-feira, iremos fazer uma Live comigo e com a psicóloga Marcia Paviani para tirar as dúvidas dos leitores do Carcará. Vamos abrir para perguntas e esclarecer suas eventuais dúvidas.
Toda comunidade Carcará esta convidada.
Psicóloga Masilvia Diniz
@psicomasilviadiniz
Psicóloga Clínica - CRP-06/89266
Atendimento Online para Brasileiros que vivem no Mundo.
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